腰椎间盘如何治疗锻炼_知识百科

腰椎间盘突出怎么锻炼？

腰椎间盘突出在临床上的治疗主要分为保守治疗和手术治疗，保守治疗就是针灸推拿牵引口服药物，平躺休息，功能锻炼，手术治疗很简单，就是微创手术或者开放式的手术。可以选择小飞燕，5点支撑等方式以及拉单杠来锻炼，能够有效的缓解腰椎间盘突出。

什么样的睡姿对腰椎好？

首先是腰椎具有向前方微微突出的生理弯曲，所以睡姿要保持腰椎的生理弯曲美观。睡姿应以平卧为主，床身应硬斜，可使用板铺3块棉垫或棕榈垫。这种硬度有效地支持脊柱，并使腰椎的肌肉、关节和韧带得到休息。因为在睡眠中很难控制你的睡姿，所以尽量仰卧。如果你的下背部躺着不舒服，在你的腰椎使用一个小的薄垫来帮助放松你的肌肉。

腰椎间盘突出的最佳治疗方法？如何治疗腰间盘突出好得快？

平时老是腰酸腿疼的，去医院做检查，原来竟然是腰椎间盘突出这个疾病，疼的受不了，请问医生腰间盘突出最佳治疗方法是什么？
腰间盘突出的治疗方法1、封闭，包括硬膜外腔封闭疗法、痛点封闭疗法、推间孔神经根封闭等等。2、药物，可以选用消炎镇痛的外敷中药缓解病情，比如腰椎骨[坊世]医贴。3、牵引，牵引须在医院进行，一般采用卧位的轴向牵引，牵引重量、持续时间由医生确定。4、推拿，推拿疗法是医学的组成部分，此方法具备的优势是简便，舒适有效，并发症少等优点。5、针灸，此方法包括体电针疗法、刺血拔罐法、针疗法、耳针疗法、手针疗法、刮瘀疗法等。针灸疗法疗效好、不需特殊设备、易于掌握，是不错的选择。6、物理，应用远红外线、电磁波等促使局部发生组织代谢变化，利于促进循环和修复。腰间盘突出的日常护理1、要减轻腰部承受的压力，有效的避免过度劳累，尽量不要弯腰提重物，如捡拾地上的物品宜双腿下蹲腰部挺直，动作要缓。2、进行腰部的各种功能锻炼，订出锻炼计划，要循序渐进避免强行活动，围腰不宜常带，防止肌肉萎缩。3、应该保持腰椎曲线平坦，这就要求患者在行走时身体重心的移动要保持平衡。4、平时的生活要有一定的规律，不能抽烟、喝酒，不吃肥甘厚味、苦寒生冷食品，多食滋补肝肾的食物如动物肝、肾，羊肉、大枣等。5、在进行户外锻炼或者出门的时候，要学会保护腰部，长时间坐办公室人员，要放松腰部，适当活动腰部。平时搬重物时动作宜慢，弯腰时不宜太猛烈。

腰椎间盘突出症的自我疗法有哪些？如何治疗好得快？

我的是腰椎间盘突出症，有一段时间了，没怎么治疗，倒不是很严重，就偶尔干重活的时候会疼，朋友介绍的腰椎骨方世贴调理，祹宝有，效果也还不错，请问腰椎间盘突出症的自我疗法有哪些？治疗期间需要注意什么？
腰椎间盘突出十年左右。左下肢坐骨神经区域放射性疼痛。一般情况下可能与椎管狭窄神经受压有关系。经过药物治疗后，坐骨神经不痛了。建议到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做腰椎核磁检查等，看一下椎管狭窄神经受压情况，明确诊断，对症治疗。必要时介入手术治疗，生活中注意调养，减少腰部活动，避免剧烈运动和重体力劳动，避免负重行走，避免久坐久站的。

邛崃腰椎间盘突出如何治疗

治腰的邱氏悬壶在哪里
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最近腰腿疼痛越来越严重了，请问是属于患上了腰椎间盘突出这一类骨科疾病吗？需要如何治疗效果能最好呢？

吃药的效果好吗？
是否为脊椎问题得用看的才能知道，若是的话只要用整复方式将其复位，配合休息或松肌肉消除肌肉惯性自可不再复发且效果最快，建议有需要可找专业的帮忙检查确认状况并处理

腰椎间盘膨出如何治疗？

L34、L45、L5S1椎间盘轻度膨出，相应神经根及硬脊膜囊略受压变形。年龄：21岁，去年七月底发作得，其实在2010年得时候腿就开始胀痛了，当时没咋注意，结果去年一检查就成这样了……现在也没有工作了，每天压力特别大，从去年医到今年。针灸不行，不去就会复发。现在稍微走一走腰胀得疼，腿也会很胀痛……走不了多远…现在我特别想康复，拜托各位了，帮帮我吧。
看来你的症状挺明显的，吃一点活血和止痛的药物，注意休息，卧硬板床，若没效果，那就要考录手术治疗了，有微创的，希望能帮到你。