大雁功正确练法？
大雁功是一种中国传统的健身气功，其练习主要通过模仿大雁的飞翔动作，以调节身体的气息、提高身体的协调性和灵活性为目的。以下是大雁功的正确练法：
站立姿势：站直身体，双脚与肩同宽，双臂自然下垂，双手掌心向内，静心准备。
引导气息：双臂慢慢向前伸展，双掌手指微微张开，同时慢慢吸气，将气息引入体内。当双臂伸展到最大时，吸气到最大限度。
上升运动：将双臂向上抬起，掌心向外，同时慢慢呼气，将气息推向体外。双臂抬起到最高点时，呼气到最大限度。
下降运动：将双臂缓缓下降，掌心向内，同时慢慢吸气，将气息引入体内。双臂下降到最低点时，吸气到最大限度。
收缩运动：将双臂向身体靠拢，掌心向上，同时慢慢呼气，将气息推向体外。双臂靠拢到最紧时，呼气到最大限度。
放松姿势：将双臂放松下垂，双手放在身体两侧，静心调整呼吸，恢复正常状态。
需要注意的是，在练习大雁功时，要注意调整呼吸、保持身体的平衡和稳定，并逐渐加强练习的时间和强度，以达到更好的效果。如果您没有相关经验，最好在有经验的人指导下进行练习。
延伸阅读
我想拜师学气功，有人想收徒吗？
我推荐你学习大雁气功，不容易出偏，大雁气功动功可以自学，你可以在网上搜大雁气功的资料。
大雁气功拍打健身功的功法？
这套功法是大雁气功体系中用于中老年人的一套功法。这套功法的特点是结构简易，动作柔和，宜于中老年人锻炼，对疏经活络，气血流通，调节阴阳，习时短，见效快。
想买一本大雁气功的书在那能买到？
你和出版社直接联系就能买的到，到书店去找出版社联系地址和电话，我以前也是这样做，
大雁气功还有人练吗？
我一直在做，三十多年。确实不错是上乘功法，在九几年国家体育总局明确规定了。本人感觉很好，增强体质，提高柔韧性，身体充满气感，气直养无害。
大雁气功全套功法演示？
大雁气功是一个历史悠久的上乘功法体系，因模仿大雁的动作和习性而得名。大雁气功是建基于我国道家哲学和养生理念。功法都是按着阴阳变化、五行八卦及经络气路特性而编排。大雁气功虽功法高深，但简单易练，入门容易，深造也不难，老幼皆宜，没有禁异，而且安全性极好。
以练本、治本为主，激导人体主要经络穴位，加强整个人体的功能，优化神经和体液调节系统，调节脏腑机能，平衡阴阳，调和气血。大雁气功是中国气功中的一派上乘功夫。当代著名气功师杨梅君(女) 全面继承了这派气功的功法和理论。
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