1、1区分成分。肉松的主要成分是蛋白质，而棉花的主要成分是植物纤维，所以肉松和棉花不能相提并论。
2、2品尝味道。肉松的口感也和棉花有很大的不同。一旦你品尝它，你就能知道它是真的还是假的。肉松很软，但是嚼起来会烂，棉花比较软，但是嚼起来不会烂。所以直接品尝，很容易判断肉松的真伪。
3、3用水冲洗。棉花自然是白色絮状，肉松洗后也是白色絮状，因为为了调整肉松的颜色，添加了食用色素，洗后颜色变淡。这些絮状残留物是动物肌肉组织，不是棉花。
4、4.肉松和棉花也可以通过浸泡和点燃很容易区分。肉松泡水后沉入水底，棉花浮在水面。肉松烧起来会有烧焦头发的味道，棉花烧起来会有纸的味道。
5、5看价格。如果真的是用真牙线的价格做的，价格比较高。一般三斤瘦肉只能得到一斤肉松。如果购买的牙线非常便宜，就要警惕了。大概是用牙线粉做的。用肉松粉做的肉松味道差不多，但是营养价值差很多。
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