要更改QQ聊天背景，可以按照以下步骤进行操作：

第一步：打开QQ应用并登录账号。在主界面上，找到想要更改聊天背景的联系人或群聊，并点击进入。

第二步：进入聊天界面后，点击右上角的“设置”按钮。这个按钮通常位于聊天窗口的右上角，形状像一个齿轮或三个垂直的点。

第三步：在弹出的设置菜单中，找到“聊天背景”选项，并点击进入。这个选项通常位于菜单的底部，可能需要向下滚动才能看到。

第四步：在聊天背景设置页面中，可以看到几个不同的选项。可以选择使用系统默认的背景图片，也可以选择从手机相册中选择自己的图片作为聊天背景。

如果想要使用系统默认的背景图片，可以直接点击选择并应用。如果想要使用自己的图片，可以点击“从相册选择”或类似的选项，然后在手机相册中选择喜欢的图片。

第五步：选择好图片后，可以进行一些调整，比如缩放、移动或旋转图片，以便更好地适应聊天窗口的大小和形状。调整完成后，点击“应用”或“确定”按钮，使更改生效。

第六步：回到聊天界面，现在应该可以看到已经成功更改了聊天背景。如果想要对其他联系人或群聊进行同样的更改，可以重复以上步骤。

需要注意的是，不同版本的QQ应用可能在界面设计和操作方式上略有不同。如果以上步骤无法完全满足您的需求，建议查看QQ应用的帮助文档或联系QQ客服获取更详细的指导。

另外，更改聊天背景只是个性化设置的一部分，QQ还提供了许多其他功能，如更换主题、设置字体大小和颜色等，可以让您的聊天体验更加丰富多彩。可以根据自己的喜好和需求，进一步探索和应用这些功能。